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ASHTANGA YOGA

Esta es una legendaria práctica que llegó a conocerse en el occidente a través de las enseñanzas de Sri K. Patthabi Jois.
Se caracteriza por una serie de posturas que se practica de forma fluida y dinámica lo cual crea un calor interno que a su vez quema las toxinas que pueden estar almacenadas en el cuerpo, y da claridad a los pensamientos y a las emociones.

El Ashtanga Yoga consiste en una secuencia específica del Vinyasa Yoga que vincula cada movimiento con la respiración. Fortalece y vitaliza el cuerpo. Ideal para quienes disfrutan del yoga físico.

Con Tania Candela