Surya Namaskara, el saludo al sol como ofrenda

En este taller entraremos en profundidad en la práctica del saludo al sol, adentrándonos progresivamente en el movimiento del cuerpo físico guiado por la respiración en diferentes versiones del saludo al sol. Volveremos a la simplicidad de una práctica sencilla y sutil y a la
experiencia integrada propiciada por esta secuencia esencial enlazada y sumamente regida por el gesto respiratorio y la concentración y meditación. Esta practica nos dispondrá a seguiremos este viaje con la experimentación a través del pranayama solar y lunar y sus
efectos y beneficios.