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Respirando las emociones

Respirando las Emociones

Judit Casas

A través de nuestro cuerpo y nuestra respiración vamos a tratar de conocer nuestro estado emocional. Transitar las emociones y reconocerlas como parte de nosotros mismos para poder habitarlas en lugar de evitarlas. Un recorrido de autoconocimiento y consciencia para adentrarnos en nosotros mismos.