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Kundalini Duplas

Con Karmeta Livjot Kaur
viernes 16 mañana

El Kundalini Yoga duplas o yoga en pareja , está compuesto por una serie de posturas, ejercicios de relajación, meditación, estiramientos y técnicas de respiración que tienen como principal objetivo equilibrar la energía de la pareja que los practica.

🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂No es necesario que traigas pareja, encontrarás compañer@ en la clase.

🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀Algunos beneficios de practicar Yoga en pareja son:
🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂ Aumenta la capacidad respiratoria.
🧘🏻‍♂🧘🏼‍♀Facilita interiorización.
🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂Mejora percepción del cuerpo.
🧘🏻‍♂🧘🏼‍♀ Aumenta la energía
🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂ Favorece la comunicación y la cooperación con los demás, o con tu pareja
🧘🏻‍♂🧘🏼‍♀ Aumenta la confianza en los demás
🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂ Aumenta la creatividad.
🧘🏻‍♂🧘🏼‍♀ Mejora la fuerza y flexibilidad.
🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂ Desinhibición. Facilita nuestra capacidad de expresión.
🧘🏻‍♂🧘🏼‍♀ Serenidad.
🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂Crea momentos. Un buen rato

🧘🏼‍♀🧘🏻‍♂El uso de un compañero es una gran manera para intensificar el estiramiento y llevar las sesiones a un lugar al que no habías ido antes.
Sat Nam🙏🏼