Ondas espinales y transiciones conscientes

TALLER DE YOGA. ONDAS ESPINALES y TRANSICIONES CONSCIENTES.

Este taller de dos horas te llevará en un viaje espiral hacia la exploración de las ondas espinales y la movilidad de la columna vertebral, donde la respiración será nuestra llave maestra para acceder a diferentes puntos ciegos de nuestros cuerpos.

Aunque incorporar las ondas espinales en nuestra práctica puede parecer desafiante al principio, en esta sesión, te enseñaré a desglosar movimientos aparentemente complicados en piezas pequeñas y manejables, detectando las partes que más te cuestan movilizar en tu eje central y estableciendo nuevas conexiones neuromusculares. En todo momento, buscaremos la fluidez y la lentitud en cada transición, añadiendo un toque de elegancia y presencia a nuestra práctica de yoga y transiciones.