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Yoga Mujer

Amaia Lasheras
fechas pendientes de confirmación

El yoga hormonal es un método creado y desarrollado por Dinah Rodrigues en 1992 para prevenir molestias provenientes del desequilibrio hormonal producido por factores medioambientales, dieta, estrés, ansiedad, insomnio o genética. Es un acercamiento holísticos a nuestro cuerpo: trabaja tanto a nivel físico como energético.

Se utiliza las asanas y la respiración dinámica específica para fortalecer el abdomen y masajear los órganos internos. Se estimulan las glándulas involucradas en la producción hormonal. Nutre el sistema nervioso contra el estrés y el insomnio a través de visualizaciones específicas.

Lo pueden practicar jóvenes que tienen dolores menstruales, mujeres con ovarios poliquísticos, que tienen dificultad para quedarse embarazadas, que quieren prepararse para el climaterio o perimenopausia, o han sido diagnosticadas con menopausia precoz, para tener conciencia de los ciclos de mujer.