Yoga Nidra o Sueño Consciente es un tipo de yoga para acceder al subconsciente desde una quietud amorosa y meditativa.

“Nidra significa sueño, no importa qué ni porqué, pero Yoga Nidra significa sueño después de haberse liberado de todas las cargas, es bienaventurado, es de una calidad superior.(..)
La bienaventuranza relaja el alma, el ser interior; por esto en el Tantra, Yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el samadhi”.

Swami Satyananda Saraswati

La sesión comienza con movimientos yóguicos preparadores del cuerpo más una meditación guiada en shavasana que profundiza en nuestra psique hasta llegar a nuestras raíces y plantar un sankalpa o resolución interna en nuestro subsconsciente.