Anusara

Anusara significa Fluir con la Gracia.

Se trata de un estilo de Hatha Yoga que pone al centro de la práctica el corazón, definido como la combinación de las 3 A: Actitud, Alineamiento, Acción.

Lo que diferencia Anusara sensiblemente de los otros estilos son, a nivel anatómico, los Principios Universales de Alineamiento, y a nivel filosófico, el Tantra del Shivaismo de Cachemira. Estas dos dimensiones, juntas, llevan la practicante a sitios nuevos, nunca explorados antes, tanto si es principiante como si es muy experta.

Om Namah Shivaya

Con Paola Idini