Yoga suave con silla

Yoga Suave con Silla es un término general que se utiliza para denominar la práctica que modifica las posiciones «clásicas» de Yoga de manera que puedan ser realizadas mientras se está sentado/a o apoyado/a en una silla. La silla reemplaza a la esterilla de yoga tradicional y se convierte en una parte esencial de la práctica.
Yoga Suave con Silla no es otra cosa que Yoga, adaptado a las circunstancias, personales o del contexto, del practicante.

Este tipo de práctica es recomendable para personas que desean o necesitan una práctica sensible a las necesidades del cuerpo, especialmente personas en la tercera edad, personas con movilidad reducida, personas con dolor articular o crónico, debilidad muscular, sensibilidad y, en general, cualquier persona que necesite una práctica amigable, capaz de ser realizada en silla.